Vergangene Newsletter
Hier findest Du alle meine Texte aus meinen vergangenen Newslettern.
Human Design
Von den einen als lebensverändernde Brücke zu einem völlig neuen Weg der Selbsterkenntnis und hin zu Selbstliebe beschrieben, von den anderen als spiritueller Blödsinn verlacht. Was steckt nun hinter diesem zugleich einfachen und doch hoch komplexen System?
Psychologie kurz und knackig erklärt
Es gibt spannende psychologische Versuche und Studien, die man einfach und knackig erklären kann und die das Wissen um das eigene Verhalten und das der anderen wunderbar erhellen können 🙂
Spiritualität trifft Wissenschaft
Die Wissenschaft hält Spiritualität für Blödsinn und nicht wenige Menschen aus der spirituellen Szene halten wissenschaftliche Beweisführung für veraltet. Beides muss sich nicht in jedem Fall widersprechen. Ich versuche, Wissenschaft und Spiritualität so zu verbinden, dass Spiritualität auch für Menschen wie mich, die wissenschaftlich geprägt sind, greifbarer wird.
Trauer
"Trauer ist der Prozess vom Verlieren des Gehabten hin zum Haben des Verlorenen". Dieser Prozess beschreibt keine Krankheit.. keinen kranken Zustand, den es zu heilen gilt, als vielmehr einen prozesshaften Zustand der Reifung und der Auseinandersetzung mit der Endlichkeit. Hier teile ich hilfreiche Gedanken, Texte, Gedichte zu diesem Thema.
Trauma
Der Begriff wird in der heutigen Zeit oft inflationär benutzt. Was aber steckt eigentlich genau dahinter? Ich bin in einigen Traumatherapeutischen Methoden ausgebildet (Somatic Experiencing, Brainlog, Brainspotting, Neuroaffektive Psychotherapie, EMDR, Komplextrauma) und teile gerne Ausschnitte meines Wissens über Trauma, posttraumatisches Wachstum, hilfreiche Tools zum Thema.
Burn Out
Wissenswertes zu BurnOut findest du hier: Wie kommt man meistens rein ins BurnOut (also führ überhaupt dazu) und wie kommt man wieder raus und wie kommt man am besten gar nicht erst in die Nähe davon?
Psychohygiene
Unter Psychohygiene versteht man grundsätzlich alles, was dazu beiträgt, wie du dein Seelenleben gesund hältst - also alle Maßnahmen, Handlungen, Beschäftigungen, die dem Schutz und dem Erhalt der psychischen Gesundheit dienen. Von einfach einem aufheiternden Witz oder Video bis hin zu gezielten Übungen, die man machen kann, um sich von unguten Energien und Sorgen des Tages oder des Alltags losgelöst guten Dingen zuzuwenden.
Podcast
"Das Glück, dich selbst zu finden" ist der Titel meines Podcasts. Und genau darum geht es: zu dir zu finden, dich zu verstehen, deine Muster zu erkennen und endlich bei dir ankommen dürfen 🙂 Hier findest du alle vergangenen Folgen in Video- und in Schriftform.
