Darf ich als Coach unterbrechen?
Du sitzt im Gespräch und Dein Gegenüber redet und redet. Und irgendwo auf dem Weg ist das Thema verschwunden, der Faden verloren, der Prozess eingeschlafen. Du spürst es deutlich, und… …tust – nichts. „Das gehört sich nicht” und „Aber der Prozess läuft gerade nirgendwo hin” wechseln sich in deinen Gedanken ab. Unterbrechung ist unhöflich. Unterbrechung bedeutet: […]
„Das weiß ich schon alles.” – Fünf Worte, die dein Wachstum stoppen
Es sind nur fünf Worte. Aber sie machen die Tür zu. Was in dem Moment passiert „Das weiß ich schon. Das kann ich schon.” In dem Moment, wo dieser Satz auftaucht – innerlich oder ausgesprochen – passiert folgendes: Dein Geist entscheidet, dass du auf einer Skala von 0 bis 100 irgendwo bei 90 oder 100 […]
Dein Klient kommt mit dem Thema, das er benennen kann – nicht unbedingt mit dem, das wirklich dahinter steckt
Jemand kommt zu dir ins Coaching und hat ein Thema mitgebracht. Er/sie kann es klar formulieren. Es scheint völlig klar: das ist das Thema – daran arbeiten wir heute. Und du arbeitest damit. Paraphrasierst. Fragst nach. Bleibst dran. Und irgendwann – manchmal nach zwanzig Minuten, manchmal nach drei Sitzungen – fällt es eine Etage […]
Augenhöhe ist keine Frage des Titels
Stell dir vor: Ein Professor Doktor sitzt dir gegenüber. Promotion, Lehrstuhl, vermutlich mehr Bücher gelesen als du Tassen Kakao getrunken hast. Und er will ein Coaching bei dir. Was passiert in dir? Kennst du diesen Moment, wo sich so ein kleines, leises „Das kann ich doch nicht” meldet? Wo du anfängst, in Titeln zu rechnen, […]
Manifestation und Mindset – was das wirklich bedeutet
Manifestation und Mindset – was das wirklich bedeutet Zwei Begriffe, die inzwischen so oft verwendet werden, dass sie fast nichts mehr bedeuten. Jeder redet davon. Kaum jemand erklärt es sauber. Das möchte ich ändern. Ich versuch´s zumindest aus meinem Verständnis heraus. Alles schwingt. Auch du. Physik: Alles ist in Bewegung. Der Tisch, der Stein, die […]
Vielleicht trägst du eine Angst, die gar nicht deine ist
Stell dir vor: Du hattest eine gute Kindheit. Wirklich. Kein Drama, kein Trauma, keine offensichtlichen Wunden. Und trotzdem gibt es da dieses Muster, diesen Glaubenssatz, diese Angst – die du dir schlicht nicht erklären kannst. Das ist kein Widerspruch. Das ist in ganz vielen Fällen sogenanntes „transgenerationales Trauma“ – ein Trauma, was vererbt wurde und […]
Dazugehören wollen – und dabei sich selbst verlieren
Nicht dazu gehören tut weh.Das ist keine Metapher. Was im Gehirn passiert, wenn man ausgeschlossen wird Forscher haben Menschen in ein MRT gelegt und simuliert, dass sie bei einem Ballspiel mitmachen – bis der Ball plötzlich nicht mehr zu ihnen geworfen wurde. Vollständiger Ausschluss, mitten im Experiment.Das Ergebnis war eindeutig: Das Gehirnareal, das bei Ausgeschlossensein […]
Parentifizierung: Warst du auch Eltern für deine Eltern?
Es gibt ein Thema, das mehr Menschen betrifft, als wir denken – und das viele von uns gar nicht so nennen würden, obwohl es mitten in ihrem Leben wirkt.Es heißt „Parentifizierung”.Das Fachwort klingt etwas sperrig. Man könnte es auf Deutsch übersetzen mit „Verelterung” oder „Elternwerdung” – aber nicht in Bezug auf die eigenen Kindern, sondern […]
„Ich bin noch nicht gut genug.” – Wirklich?
Die meisten von uns starren nach vorne. Auf die Weiterbildung, die noch fehlt. Die Klienten, die noch nicht da sind. Die Erfahrung, die noch nicht reicht. Und irgendwie reicht es nie. Logisch, denn da vorne sind wir ja noch nicht. Aber was passiert, wenn du dich einmal umdrehst? Wenn du nicht mit deinem zukünftigen Ich vergleichst, sondern mit dem, was du schon gelernt, geleistet und durchgestanden hast?
Folge 43 – Vom Überleben zum Erblühen – Sandras beeindruckende Reise zu sich selbst
Was hält uns wirklich zurück? In dieser Folge spreche ich über die tief sitzende Angst vor Sichtbarkeit, warum wir uns verstecken und wie wir endlich den Mut finden, unser wahres Selbst zu zeigen. Erfahre, warum es Zeit ist, dein Licht nicht länger zu verstecken!