Folge 10 – Du denkst, du genügst noch nicht? Ich zeige dir, dass das Quatsch ist!
In dieser Folge erfährst du, warum diese Sätze alle nicht stimmen: Ich bin nicht genug. Ich bin nicht gut genug. Ich genüge noch nicht. Ich kann nicht genug. Ich weiß nicht genug. Ich weiß zu wenig. Ich muss noch mehr wissen. – ich könnte die Liste noch zig Sätze weiterschreiben. Alle dieser Sätze sind falsch! Wieso? Das erfährst du in dieser Podcastfolge!
Folge 9 – Was ist deine Bestimmung?
Auch wenn wir erahnen, was es sein könnte, was wir machen wollen, so gibt es immer wieder eine kleine Stimme, die sagt “das kann es nicht sein – das ist zu einfach”. Warum das so ist und wie du erkennen kannst, in welche Richtung das geht, was man vielleicht auch Berufung oder Bestimmung nennen könnte, das erfährst du in dieser Folge.
Folge 8 – Der Weg aus der Parentifizierung – raus aus der Überverantwortung
Wenn ich die Parentifizierung erlebt habe und jetzt für alles und jeden Verantwortung übernehme und dafür meist noch nicht einmal Anerkennung bekomme, dann verausgabe ich mich und weiß irgendwann gar nicht mehr, was eigentlich meins ist und was nicht. Wie komme ich aus dieser Rolle wieder raus? Darum geht es in dieser Podcast-Folge.
Folge 7 – Warst du auch Eltern für deine eigenen Eltern?
Unter Parentifizierung versteht man das, was geschieht, wenn wir als Kinder zu früh eine Erwachsenenrolle mit Verantwortung einnehmen mussten – also quasi die Elternrolle.
Über die Ursachen und Folgen geht es in dieser Podcast-Folge.
Folge 6 – Hast du auch diese falschen Mindsets?
Die Mindsets, mit denen wir unterwegs sind, sind nicht unsere – das ist ja nichts Neues. Aber wie sehr sie WIRKLICH nicht unsere sind, das haben mir der heutige Tag und meine drei Therapiestunden gezeigt, die ich heute hatte – und das möchte ich unbedingt mit dir teilen. Vielleicht wird es dadurch ein kleines bisschen leichter, endlich in deinem eigenen Leben anzukommen!
Folge 5 – Ich bin nicht cool genug
Wir streben schon als Kinder den “Coolen” nach und wollen auch im erwachsenen Alter lieber “cool” als “langweilig” sein. Woher kommen diese Bewertungen? Was bedeuten sie und stimmen sie überhaupt? Heute widme ich mich dem cool Sein – in einer der nächsten Folgen dem langweilig Sein.
Folge 4 – Authentizität und Freiheit
In dieser Folge gehe ich darauf ein, was Freiheit und Authentizität miteinander zu tun haben, was die drei Siebe Sokrates dazu sagen und wie ich ich sein kann, wenn ich mich frei entscheiden kann 🙂
Folge 3 – Was tun, wenn dich jemand bestimmtes nicht mag?
Je mehr du bei dir ankommst und zu dir findest, desto authentischer bist du. Je mehr du so bist wie du bist, desto mehr polarisierst du und desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen dich plötzlich nicht mehr mögen, die aber immer zu deinem Leben gehört haben (Kollegen, Nachbarn, Familienmitglieder). Was tun, wenn gerade diese Menschen deinen Weg zu dir selbst nicht mitgehen?
Folge 2 – Warum wir dazugehören wollen
In dieser Folge geht es um den Schmerz, nicht dazu zu gehören. Forschungen zeigen, dass ausgeschlossen werden im Gehirn dasselbe Areal aktiviert wie das Areal für körperlichen Schmerz. Wie also kannst du zu dir stehen und authentisch du sein, wenn du dadurch ggf. ausgeschlossen wirst?
Folge 1 – Zeig dich ohne Masken
Warum ist das so schwer und warum ist es dennoch das Sinnvollste, was du tun kannst auf dem Weg zu dir selbst?
Sich zu geben wie man wirklich ist.. mit alles Schatten und allen Schokoladenseiten – das ist ein wunderschönes Gefühl. Die meisten von uns haben wenige Menschen, bei denen sie sich das trauen. Warum du dich das viel viel mehr trauen solltest, darum geht es in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß dabei!
