“Ich bin nicht richtig!”

– höre ich sehr, sehr häufig… im Bekanntenkreis, in Therapiestunden, in Coachingeinheiten… und dieser Satz ist absolut falsch! ❌

Und warum? Das verrate ich dir in dieser Podcast-Folge. Das Glück, dich selbst zu finden – Willkommen beim Mivedo-Podcast! 🎙️

“Ich bin nicht richtig” – woher kommt diese Annahme überhaupt? 🤔
Wenn jemand von uns dieses Gefühl hat, dann hat er dieses Gefühl, weil für irgendjemanden irgendetwas – was er oder sie gerade tut – nicht stimmt. Das ist meistens der Auslöser dafür, dass jemand sagt: “Ja, ich bin halt eben nicht richtig”. So, jetzt möchte ich zunächst mal deutlich machen, was der Unterschied ist zwischen: “Ich habe nicht richtig gehandelt” und “Ich bin nicht richtig”. Das ist nämlich ein himmelweiter Unterschied! 🌌 Und diesen Unterschied muss man erstmal verstehen, um weiter denken zu können. 🧠

Ich kann natürlich etwas machen, was entweder im Sinne der Gesetze oder im Sinne der Moral oder einfach nur im Sinne meines Gegenübers, in diesem Moment nicht richtig ist. Wenn ich zum Beispiel ein Gegenüber habe, mit dem ich zusammenlebe und das nicht so gerne hat, wenn ich die Treppe zustelle… dann ist es für diese Person nicht richtig, wenn ich die Treppe zustelle. Bin ICH deswegen nicht richtig? Nur weil ich etwas tue, was jemanden stört? 🤷‍♂️

Meistens entsteht dieses Grundgefühl von “Ich bin nicht richtig” natürlich: In der Kindheit. 👶 Das heißt, in der Regel entsteht das, weil erstens die Eltern sich jemand ganz anderen vorgestellt haben und enttäuscht sind, weil man so ist, wie man ist. Also nehmen wir an, die Eltern wollten gerne einen blonden Jungen und du bist jetzt ein rothaariges Mädchen geworden. Oder sie wollten gerne jemanden, der den elterlichen Betrieb übernimmt, und du hast dich aber für etwas völlig anderes interessiert und das, was die Eltern gemacht haben, fandest du schon immer irgendwie langweilig. 😒 So, dann passt du nicht in das Raster, das deine Eltern für dich vorgesehen hatten. Du passt nicht in den vorgefertigten Rahmen. Und das macht mit einem Kind sehr, sehr schnell, dass es denkt: “Okay, ich bin so wie ich bin nicht richtig”. Und das ist total nachvollziehbar in so einem Kontext, weil es ja von Anfang an das Gefühl bekommt: So wie du auf die Welt gekommen bist, wollten wir dich nicht. 😞

Eine andere Möglichkeit, dass das entsteht, ist, wenn ein Kind versucht aus der Parentifizierung heraus – was wir in einer anderen Folge hatten – irgendwie die Eltern zu retten und das nicht schafft. Also weil die Eltern krank sind, psychisch krank oder körperlich krank sind… einfach nicht in der Lage sind, sich angemessen emotional selbst zu versorgen. Da springen ja dann die Kinder in die Bresche und daraus folgt ja dann die sogenannte Parentifizierung. 🧒👵

Und wenn einem das nicht gelingt, weil wir als Kind die emotionalen Probleme unserer Eltern nun einfach nicht lösen können – weil jeder seine emotionalen Probleme immer nur selbst lösen kann! Dann haben wir auch das Gefühl: “Ich bin nicht richtig”, weil ich schaffe es nicht, dass es Mama oder Papa oder beiden gut geht und dass sie glücklich sind. Irgendetwas muss an mir falsch sein, weil ich nicht dazu in der Lage bin, das zu schaffen. Ja, und das sind so die zwei Hauptgründe, wie es dazu kommen kann, dass man sich so fühlt. Und das ist, wie ich vorhin schon sagte, total nachvollziehbar, dass man sich so FÜHLT! Und ich betone das so, weil es NICHT so IST. ❗

Und jetzt kommt das eigentlich Wesentliche: Mensch! kann! nicht! falsch! sein! 🙌 Ich kann immer nur falsch sein im Vergleich mit etwas anderem – im Vergleich zu dem Kind, das ich wollte, ist mein Kind jetzt leider vollkommen anders… und deswegen ist es falsch. Also ich kann eigentlich immer nur in der Bewertung von jemandem falsch sein. Aber das widerspricht dem Wort “Sein”. “Ich bin”. Ein Gänseblümchen hat einen grünen Stengel, eine gelbe Blütenmitte und weiße Blütenblätter. 🌼 Das IST so! Das kann jemand jetzt nicht schön finden, weil er in seinem Garten einfach keine Gänseblümchen haben wollte, und die wachsen jetzt da im Rasen. Der wollte den grünen Rasen – so einen englischen – und deswegen sind die Gänseblümchen an dieser Stelle falsch… – für DIE Person, die einen englischen Rasen haben wollte. Das Gänseblümchen an sich “IST”. Es IST ein Gänseblümchen. Es hat einen grünen Stengel, eine gelbe Mitte und weiße Blütenblätter. Das kann nicht falsch sein – es ist so gemacht, es ist so entstanden, es ist so geworden. Es IST, was es IST. Und das kann niemals falsch sein. ❌ Das kann auch nicht per se richtig sein. Es ist sozusagen jenseits von dieser Ebene “falsch/richtig”. Sondern es IST einfach. Es gibt die Frage gar nicht, ob es falsch oder richtig ist: Es ist ein Gänseblümchen! Und wenn ich Lilien lieber mag, wird an der Stelle, mir zu schenken, ein Gänseblümchen-Strauß vielleicht die falsche Idee sein. Aber… deswegen ist das Gänseblümchen an sich nicht falsch. 🌸

Und genauso ist es mit allem, was existiert. Und zwar wirklich mit ALLEM! Alles, was existiert, sei es menschlich, sei es tierisch oder sogar Gegenstände – die SIND. Die sind nicht falsch. Das Ding an sich “ist, was es ist” – und es ist nicht falsch. Und ob wir mit dem, was wir sind, Dinge tun, die andere verletzen, oder Dinge tun, mit denen wir anderen guttun, das entscheiden wir. Und wenn jemand anderes von etwas, was wir tun, verletzt ist, ohne dass wir die Intention hatten, jemanden zu verletzen, dann ist das seine Verletzung. Also wenn ich die Treppe vollstelle und das ist für jemanden verletzend oder störend, dann ist das SEIN Problem. Ich kann mich versuchen, danach zu richten, wenn ich denjenigen liebe – und kann versuchen, dieses VERHALTEN zu ändern, aber nicht ICH bin falsch, weil ich das tue. ❌

Und das ist der wesentlichste Punkt: “Ich bin”, “du bist”… und wenn du gerade zuhörst und du hast Locken und du wolltest nie Locken haben, weil deine Geschwister gerade Haare hatten und deine Eltern auch, und die fanden Locken irgendwie doof, weil deine Mutter sie nie durchkämmen konnte und du immer gehört hast: “Ach, du mit deinen Locken”. 😒 Dann bist du trotzdem nicht falsch mit deinen Locken. Sondern, du bist du – MIT diesen Locken. Und wenn du keine hättest, wärst du ja gar nicht mehr du. Dann würdest du ja anders aussehen, dann wärst du ja jemand anders. Und das gilt für ALLES an uns. Du bist so, wie du bist, einfach DU. Und das KANN vom WESEN her, genau wie beim Gänseblümchen, NIEMALS falsch sein! 😊

Wichtige Erkenntnisse

• 💡 Es ist wichtig, den Unterschied zwischen “Ich habe mich nicht richtig verhalten” und “Ich bin nicht richtig” zu verstehen, um dem Irrglauben entgegenzutreten, dass etwas zu tun, das jemanden stört, dich automatisch zu einer falschen Person macht.
• 😔 Der Druck auf Kinder, das Gefühl zu haben, dass sie so, wie sie sind, nicht richtig sind, kann sich nachteilig auf ihr Selbstbewusstsein und ihr Selbstwertgefühl auswirken.
• 🌿 Das Wesen eines Gänseblümchens bleibt unverändert, unabhängig davon, ob es als begehrenswert angesehen wird oder nicht, was die inhärente Natur der Dinge unterstreicht.
• 🌍 Alles, was existiert, ob Menschen, Tiere oder Gegenstände, ist einfach “da” und kann nicht als richtig oder falsch bezeichnet werden.
• 💔 Es ist nicht von Natur aus falsch, etwas zu tun, das andere verletzen könnte, aber wir können uns entscheiden, unser Verhalten aus Liebe und Rücksicht auf sie zu ändern.
• 😊 Umarme deine Einzigartigkeit und sei stolz darauf, wer du bist, denn du bist perfekt, so wie du bist.

Es ist nicht falsch, dass wir so sind, wie wir sind, und es ist wichtig, dass wir uns so annehmen und akzeptieren, wie wir sind.

• 00:00 👍 Du hast Recht! Das Gefühl “Ich bin nicht im Recht” kommt normalerweise daher, dass ich etwas falsch gemacht habe, nicht weil ich von Natur aus falsch bin.
• 01:55 🔑 Deine Eltern haben sich vielleicht eine bestimmte Version von dir vorgestellt, aber wenn du nicht in ihre Form passt, ist das okay.
• 02:42 👶 Kinder haben schnell das Gefühl, dass sie nicht richtig sind, so wie sie sind, was zu einer Parentifizierung und der Unfähigkeit führt, die emotionalen Probleme ihrer Eltern zu lösen.
• 03:48 👍 Du hast nicht Unrecht, es ist nur ein Gefühl und es ist völlig verständlich.
• 04:58 🌼 Ein Gänseblümchen ist ein Gänseblümchen, egal, wo es wächst.
• 05:35 🌼 Alles, was existiert, ob Mensch, Tier oder Gegenstand, ist nicht falsch.
• 06:27 🔑 Es ist nicht falsch, dass wir wir selbst sind, und dass andere durch unsere Handlungen verletzt werden, ist ihr Problem, nicht unseres.
• 07:12 🌼 Umarme und akzeptiere dich so, wie du bist, denn das kann nie falsch sein.