Folge 13 – Was ist ein Trigger?
Was ist ein Trigger? Hier kommt meine Antwort. Eine einfache Erklärung für einen komplexen Vorgang im Gehirn. Trigger kennen wir aus der Traumatherapie, und sie beschreiben einen komplexen und doch recht einfach zu erklärenden Vorgang, dem ich mich in dieser Podcastfolge widme. Ebenso natürlich der Antwort auf die Frage: Wie wird man Trigger wieder los? Viel Freude und Erkenntnis bei dieser neuen Podcastfolge.
Folge 12 – Wieder nichts geschafft? So kannst du das Gefühl ändern!
Wieder nichts geschafft – ein Gefühl, das viele von uns kennen. Am Ende des Tages sehen wir die Dunkelheit hinter den Fenstern und fragen uns, was wir an diesem Tag eigentlich gemacht und geschafft haben. Wie du aus dieser Mühle aussteigen kannst – darum geht es in dieser Podcastfolge.
Folge 11 – Du bist richtig! Hier ist der Beweis!
Ich bin falsch. Ich bin nicht richtig. Das sind Sätz, die ich immer wieder von vielen Menschen höre. In dieser Folge erfährst du, warum du nicht falsch sein kannst.
Folge 10 – Du denkst, du genügst noch nicht? Ich zeige dir, dass das Quatsch ist!
In dieser Folge erfährst du, warum diese Sätze alle nicht stimmen: Ich bin nicht genug. Ich bin nicht gut genug. Ich genüge noch nicht. Ich kann nicht genug. Ich weiß nicht genug. Ich weiß zu wenig. Ich muss noch mehr wissen. – ich könnte die Liste noch zig Sätze weiterschreiben. Alle dieser Sätze sind falsch! Wieso? Das erfährst du in dieser Podcastfolge!
Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode.
Find your power beyond words!
Folge 9 – Was ist deine Bestimmung?
Auch wenn wir erahnen, was es sein könnte, was wir machen wollen, so gibt es immer wieder eine kleine Stimme, die sagt “das kann es nicht sein – das ist zu einfach”. Warum das so ist und wie du erkennen kannst, in welche Richtung das geht, was man vielleicht auch Berufung oder Bestimmung nennen könnte, das erfährst du in dieser Folge.
Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode.
Find your power beyond words!
Folge 8 – Der Weg aus der Parentifizierung – raus aus der Überverantwortung
Wenn ein Thema gerade im Feld ist, dann ist es im Feld 🌾 Parentifizierung oder “Eltern für die eigenen Eltern sein, während man eigentlich noch Kind ist”, war offensichtlich vorletzten Freitag im Feld. Weil ich am gleichen Tag, an dem mein Podcast on Air ging, in einem Seminar war bei der wunderbaren Dagmar Ingwersen hier […]
Folge 7 – Warst du auch Eltern für deine Eltern?
Warst du auch Eltern für deine Eltern? 👨👩👧 Darum geht es heute, und das Fachwort aus der Psychologie ist “Parentifizierung”. Wenn man das versuchen würde wörtlich zu übersetzen, ist es “Verelterung” oder so. Also das ist die Tatsache, dass man eigentlich zu den Eltern der eigenen Eltern wird. Ich möchte in dieser Folge kurz erklären, […]
Folge 6 – Hast du auch diese falschen Mindsets?
Die Mindsets, mit denen wir unterwegs sind, sind nicht unsere – das ist ja nichts Neues. Aber wie sehr sie WIRKLICH nicht unsere sind, das haben mir der heutige Tag und meine drei Therapiestunden gezeigt, die ich heute hatte – und das möchte ich unbedingt mit dir teilen. Vielleicht wird es dadurch ein kleines bisschen leichter, endlich in deinem eigenen Leben anzukommen!
Folge 5 – Ich bin nicht cool genug
Wir streben schon als Kinder den “Coolen” nach und wollen auch im erwachsenen Alter lieber “cool” als “langweilig” sein. Woher kommen diese Bewertungen? Was bedeuten sie und stimmen sie überhaupt? Heute widme ich mich dem cool Sein – in einer der nächsten Folgen dem langweilig Sein.
Folge 4 – Authentizität und Freiheit
In dieser Folge gehe ich darauf ein, was Freiheit und Authentizität miteinander zu tun haben, was die drei Siebe Sokrates dazu sagen und wie ich ich sein kann, wenn ich mich frei entscheiden kann 🙂