Alle anderen haben ihr Leben im Griff – nur ich nicht? 🤔
Falls du so einen Gedanken kennst, bleib dran! 🎧
Ich kriege das immer wieder von Klienten und Klientinnen mitgeteilt, aber auch aus dem Freundeskreis: anzunehmen, dass andere Menschen irgendwie das Leben besser auf die Reihe kriegen als man selbst, und dann Beweise dafür finden, dass es so ist. Auf diese möchte ich gerne ein bisschen eingehen, weil die sind völlig irre. Diese Beweise stimmen überhaupt nicht. Falls du das auch kennst, dann könnte es dich vielleicht interessieren, dass es nicht die Wahrheit ist. Natürlich gibt’s Menschen, die ganz gut klarkommen mit ihrem Leben. Das stimmt schon. Es gibt Menschen, die haben ihr Leben recht gut im Griff. Das heißt erstens nicht, dass sie glücklich sind, und zweitens nicht, dass man mit ihnen tauschen möchte, weil da so viele Faktoren reinspielen.
Ich finde das total wichtig, dass wir uns das bei uns selbst angucken und dass wir das, wenn wir mit Menschen arbeiten, diesen Menschen immer wieder mit auf den Weg geben: Hey, du bist nicht allein! 💪
Also erstens: Du sitzt vor einem Menschen. Auch wenn ich in meiner Profession jetzt gerade die begleitende Person bin, ich bin ein Mensch und auch ich habe Themen. Das hat zwar da nichts zu suchen, aber das ist meine Meinung und diese Haltung bringe ich auch immer in meine Arbeit ein, wenn ich Stunden gebe. Vor allem den Menschen einfach zu sagen, dass sie grundsätzlich damit nicht alleine sind, sondern dass es vielen Menschen so geht.
Ein Beispiel ist, wenn mir eine Freundin erzählt, dass sie ganz unglücklich ist, weil sie sich wünschen würde, eine schöne Beziehung zu haben, und die hat sie gerade nicht. Dann erzählt sie mir: “Alle anderen haben eine gute Beziehung.” Das ist schon mal Quatsch. 🤨 Alle anderen? Falls dir das mal auffällt bei dir selbst und bei Gedanken von dir selbst, dann kannst du schon mal wissen: “Alle”, “immer”, “nie”, “jeder”, “keiner” – das sind Verallgemeinerungen, die können gar nicht stimmen bei 8 Milliarden Menschen auf der Welt. Also “alle haben eine gute Beziehung” ist schon mal Quatsch. “Viele”, “die meisten”, “fast jeder” – auch Quatsch.
Es gibt Menschen, die eine gute Beziehung haben, und das ist schön. Jetzt kommt aber der Clou: Der Beweis ist, ich habe ein Pärchen gesehen, Hand in Hand im Park. Okay, ist das jetzt der Beweis, dass die eine gute Beziehung haben? Ich mache das so plakativ, weil vielleicht kennst du das von dir selbst auch, dass du die merkwürdigsten Beweise hast für deine Annahmen. Das Pärchen, das Hand in Hand durch den Park geht, könnte sich gerade bis aufs Blut gestritten haben. Die könnten gerade überlegt haben, ob sie vielleicht die Scheidung einreichen und machen jetzt noch mal einen Versöhnungsspaziergang und gucken, ob es noch mal geht. Sie sind aber gerade nicht wirklich glücklich. Sie könnten auch glücklich sein, natürlich. Nur weil ich zwei Menschen Hand in Hand spazieren gehen sehe, sagt das noch gar nichts aus.
Ja, aber guck doch mal die Leute, die alles auf die Kette kriegen hier auf Instagram und Social Media. Da siehst du doch, dass alles gut ist. Nee, da siehst du das, was auf Social Media gezeigt wird. Da siehst du nicht, dass jemand gerade Verstopfung hat oder Durchfall oder Bauchweh oder sich grämt, weil Streit mit einem guten Freund im Raum steht oder ein Riesen-Theater hat, weil das Finanzamt irgendeine Forderung stellt, die er oder sie nicht erfüllen kann. Das siehst du alles nicht. Du siehst immer nur einen Ausschnitt und aus diesem Ausschnitt wählst du dir dann die Komponente, wo du sagst: Guck, da geht’s jemandem besser als mir.
Wenn du das machst, damit es dir hilft – also im Sinne von, das spornt mich an, das macht, dass es mich gut gelaunt macht und aufrichtet, weil ich sehe, dass es in der Welt noch strahlende und gut gelaunte Menschen gibt – wunderbar. Dann behalte dir die Illusion, dass es anderen allen gut geht, nur dir nicht, wenn dich das aufrichtet. Meistens ist es aber nicht der Fall. Meistens richtet uns das nicht auf. Meistens ist es so ein: “Ich kriege es nicht hin. Ich kriege nichts auf die Kette. Ich komme mit meinem Leben nicht klar. Ich komme mit meinem Business nicht klar. Ich komme mit meiner Beziehung nicht klar. Ich komme mit meinem whatever nicht klar. Mit meinen Finanzen nicht.” Es ist egal, was für ein Thema es ist. Und das kriegen aber alle anderen hin.
Das Problem ist, wenn du dich dadurch runterziehen lässt, weil du dich damit schlecht machst, dann kommst du in eine ziemlich down-gelevelte Energie. Aus diesem Energiestatus raus wirst du vermutlich nicht wirklich rauskommen aus dieser Situation, sondern aus der kommst du nur raus, wenn du deine Energie anhebst. Wenn du gut gelaunt bist, wenn du sagst: “Okay, gut. Ja, gerade ist es nicht so gut mit der Partnerschaft und ich bin nicht die Einzige, der das so geht auf der Welt. Ich lasse mich mal überraschen, was das Leben noch für mich bereit hält. Vielleicht geht’s mir viel besser als den beiden, die da gerade Händchen halten. Und vielleicht ist es ein Ziel, dahin zu kommen, wo die beiden sind. Ich lass mich mal überraschen.” Das ist eine ganz andere Haltung als anzunehmen, man ist der Einzige.
Dieses “was für mich gilt, gilt für die anderen nicht”. Also die anderen haben es bestimmt gut, während ich es nicht so gut habe, weil ich kann es nicht, die anderen kriegen es auf die Reihe, ich kriege es nicht auf die Reihe – da stecken ganz viele Glaubenssatzgeschichten dahinter. Wenn du deine Glaubenssätze loswerden willst, guck doch mal in mein Programm “Own Your Worth”, wie du deine Glaubenssätze auslöschst. Das könnte vielleicht hilfreich sein, wenn du so Glaubenssätze hast, dass es irgendwie nur dir widerfährt. Ich verlinke es da drunter, falls du sagst: “Oh ja, okay, brauch ich. Möchte ich gerne loswerden.”
Tatsächlicherweise an der Stelle: Es ist nicht wahr. Du bist nicht allein. Es geht extrem vielen Menschen so, vielleicht nicht mit exakt den gleichen Themen, aber wir alle haben Themen. Wir alle haben ein Leben und in diesem Leben durchlaufen wir immer mal wieder Phasen von “Puh, ist das anstrengend” und Phasen von “Huch, schön, dass es so leicht geht”.
Wir alle haben dadurch auch einen Rucksack. Wir haben Verluste, wir haben Streits, wir haben Menschen, die uns lieben, Menschen, die uns weh tun, Erlebnisse, die sich tief in uns eingeprägt haben – im Guten wie im Traurigen oder Beschämenden oder Wütendmachenden. Wie auch immer. Wir sind Menschen in dieser ganzen Vielfalt. Und mit “wir” meine ich wir und nicht nur du oder nicht nur der eine Klient oder die eine Klientin, die das von sich behauptet.
Ich finde es ganz, ganz wichtig, sich das immer wieder klarzumachen, dass man damit nicht alleine ist und dass der Glaube, damit alleine zu sein, sehr häufig mit solchen Glaubenssätzen zusammenhängt, die einen da auch ausbremsen. Nimm alles, was das Leben dir an Möglichkeiten bietet, in die Hand, um das aufzulösen und da rauszukommen, damit du spüren kannst, dass du nicht alleine bist. Es betrifft nicht nur dich, sondern wir sind viele, die ein Leben haben, das prägt und das manchmal wunderschön und leicht und manchmal echt ätzend ist. Du bist nicht allein! 💞
Wichtige Erkenntnisse
- 😔 Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nur weil jemand glücklich zu sein scheint, das nicht bedeutet, dass er oder sie es tatsächlich ist oder dass du mit ihm oder ihr tauschen möchtest.
- 😳 Unsere Urteile und Annahmen über andere, die auf ihren Handlungen oder ihrem Verhalten basieren, spiegeln nicht immer die wahre Realität ihrer Situation wider.
- 😷 Soziale Medien zeigen nur einen Ausschnitt aus dem Leben der Menschen und verbergen ihre Kämpfe und Probleme.
- 🤔 “Vielleicht geht es mir viel besser als den beiden, die sich an den Händen halten, und vielleicht ist es ein Ziel, dahin zu kommen, wo sie sind.”
- 😔 Der Glaube, dass du mit deinen Kämpfen allein bist, kann dich bremsen, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder seine eigenen Probleme und Erfahrungen hat, die ihn prägen.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass du mit deinen Gefühlen nicht allein bist und dass jeder seine eigenen Kämpfe und Erfahrungen hat.
- 00:00 🤔 Jeder denkt, dass andere ihr Leben im Griff haben, aber das stimmt nicht.
- 00:52 🤔 Nicht jeder ist glücklich, und es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass du mit deinen Gefühlen nicht allein bist.
- 02:33 🤔 Wenn ein Paar Händchen hält, bedeutet das nicht unbedingt, dass es eine gute Beziehung hat, denn es könnte andere Gründe für ihr Verhalten geben.
- 03:15 🤔 Soziale Medien zeigen nur einen kleinen Ausschnitt aus dem Leben der Menschen, was zu der Illusion führt, dass es allen anderen besser geht als dir.
- 04:22 🤔 Wir haben oft das Gefühl, dass wir unser Leben nicht in den Griff bekommen, aber alle anderen scheinen gut zurechtzukommen.
- 04:43 🌟 Lass dich nicht von negativer Energie unterkriegen, sondern konzentriere dich darauf, deine Energie zu steigern und offen für positive Überraschungen im Leben zu sein.
- 05:37 🔍 Werde deine Glaubenssätze los, um dich und deinen Wert zu verbessern.
- 06:09 🌟 Wir alle haben Probleme und Erfahrungen, die uns prägen, und es ist wichtig, dass du dich daran erinnerst, dass du nicht allein mit ihnen bist.
